Achtsam glücklicher und zufriedener leben. MBSR schult die Achtsamkeit.

MBSR ist das am besten erforschte Konzept zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

In zahlreichen Studien wurde die Wirksamkeit von MBSR nachgewiesen.

MBSR bietet die Möglichkeit entspannter und zufriedener zu leben.

MBSR hilft beim Umgang mit Schmerzen und Ängsten.

MBSR ersetzt jedoch keine klassische Behandlung durch die Medizin oder einer Psychotherapie!

MBSR dient der Prävention und kann eine Ergänzung klassischer Therapien sein.

Durch Achtsamkeit leben Sie bewusster, selbstbestimmter und glücklicher.

Achtsamkeit reduziert schädlichen Stress.

Gerne bin ich bereit, mit Ihnen ein individuelles Konzept für ihre Bedürfnisse zu erstellen.